Synnytykseen valmistautuminen

Nyt mennään viikoissa jo sen verran komeissa lukemissa, että synnytykseen valmistautuminen on jo pitkään pyörinyt mielessä – tänään kun alkaa viikko 35. Nyt on luvassa sen verran kovaa synnytyslöpinää, että jos aihe ei kiinnosta, suosittelen skippaamaan :D.

Synnytysvalmennuksessa painotetaan, ettei suunnitelmia kannata liikaa tehdä, mutta joitain asioita on hyvä pohtia valmiiksi.

Ei auta enää nämä keinot!

Ennen kuin tulin raskaaksi olin ihan varma, että otan kaikki mahdolliset napit ja tapit, joita maailma keksii tarjota. Luomuna en todellakaan aio synnyttää vieläkään, mutta uskoisin hormonien jollain tapaa puuduttaneen aivoni, koska synnytyspeikko ei ole enää yhtä pelottava kuin ennen raskautta ja muutkin keinot kuin täyspuudutus ovat saaneet tilaa ajatuksissani.

Epiduraalin otan varmasti jossain vaiheessa urakkaa ainakin näillä näkymin, mutta alkuvaiheessa tarkoituksena on luottaa rentoutumiseen, liikkumiseen ja hengittelyyn. En pahemmin tykkää musiikin kuuntelusta, enkä voi ymmärtää miksi ihmisillä on useimmiten jonkinmoista taustamusiikkia päällä esimerkiksi kotona – jos kuuntelen musiikkia yleensä kuuntelen sitä kunnolla, laulan päälle tai syvennyn siihen kokonaan. En voisi kuvitellakaan vaikkapa lukevani tenttiin samalla kun musiikki soi taustalla – ärsyttävä ajatus :D. Siksi ensimmäinen tunne, jonka soittolista synnytyslaitoksella aiheutti, oli lähinnä ärtymys – ehdottomasti ei mulle.

Olen kuitenkin huomannut klassisen musiikin rentouttavan mieltä todella tehokkaasti. Olen kuunnellut sitä tanssiharrastuksen vuoksi lapsesta asti ja klassinen antaa jotenkin enemmän tilaa kuin monet muut musiikkityylit (kuulostaapas vanhan eukon jorinalta, hahaa :D), vaan se auttaa keskittymään ja rentoutumaan. Synnytyslaitokselle olisi tarkoitus siis koostaa jonkinmoinen klassisen musiikin soittolista, johon voin keskittyä silloin kun sat-tuu.

Haluaisin kokeilla myös veden rentouttavaa vaikutusta, sillä olen kuullut läheisiltäni siitä paaaaaljon hyviä kokemuksia – eräs tuore äiti jopa kertoi vesialtaan leikanneen kivun melkeinpä täysin avautumisvaiheessa. Kuulostaa tehokkaalta (ja myös vähän Hanen huijaukselta – voiko vesiallas viedä kivun kokonaan? ;D).

Ilokaasu ei ole jostain syystä missään vaiheessa houkutellut. Liekö syy siinä, että se saattaa aiheuttaa pahoinvointia ja olen helposti pahoinvoivaa tyyppiä, minkä lisäksi ajatus pienestä "kännistä" synnytyksen aikana ahdistaa – sen lisäksi että sinua sattuu älyttömästi, olet vielä ihan pöhnässä ja mahdollisesti jopa pahoinvoiva.... Ei mikään maailman houkuttelevin ajatus.

Synnytysasennoksi näin etukäteen ajatellen voisin kuvitella haluavani tuolin tai jonkinmoisen kyykkyasennon, lattialla ylipäätään... Sängyllä selällään punnaaminen tuntuu oudolta ajatukselta ja vaikka sängyllä on varmasti mukavampaa loikoilla, saattaa siinä iskeä aika avuton olo... Pienen liikkumisen kerrotaan nopeuttavan synnytystä, joten toivottavasti jaksan jonkin verran liikuskella.

Lisäksi ajattelin kiroilla helkkaristi ja olla rauhassa kunnolla äkäinen. Ei mikään paras suunnitelma, mutta hyvin todennäköinen omalla kohdallani – nimittäin jos minua sattuu, olen aika kiukkuinen (terveisiä vaan armaalle uroolle ja anteeksi jo etukäteen <3). Toisaalta agrestakin saa aika hyvät tsempit, uskoisin aika monen mamman käyttäneen sitä apukeinona etenkin synnytyksen loppuvaiheessa ;D.

Palkkioksi olen tilannut jo Heseä ja sushia. Ja tietysti terveen, ihanan ja maailman rakkaimman pikkumiehen – toivottavasti kaikki sujuu hyvin <3.

Millaisia kokemuksia teillä on synnytyksen kivulievityksestä ja mitä suosittelisit/ et suosittele? Kaikki ovat tietysti yksilöitä ja suunnitelmiahan on vaikea tehdä etukäteen, mutta jonkinmoista osviittaa on hyvä olla olemassa...

<3 Hannele