tiistai 22. tammikuuta 2013

Mekonkutaleet

Saako kitistä? No nyt kitisen. Aiheena kevään muoti ja tulevan kesän/ kevään mekot.

Mikä siinä on, että ei markkinoilta löydy enää meikäläisen mentävää mekkoa? Hakusessa olisi v-kaula-aukolla varustettu yksilö, jonka vyötärö alkaa lantiolta ja levenisi vasta lantiolta – ei vyötäröltä.

Hannele-merkkiset ihmislapset eivät kerta kaikkiaan näytä sitten tippaakaan hyvältä tämän hetken muotimekoissa, jotka toisin sanoen näyttävät kaikki joko...


..kaiken paljastavilta vesirajakauhuilta...


...peplumeilta, joiden sopivuudesta meikäläisen kropalle ei varmaankaan tarvitse kertoa enempää...


...tai sinänsä kauniilta mekkosilta, joiden vyötärö alkaa aivan väärästä kohtaa, eli juurikin tuosta vyötärön kohdalta, joka ei taasen sovi tälle naiselle yhtään. Kaipaan LANTIOLTA levenevää tyyppiä. 

Muitakin vaihtoehtoja toki löytyy, kuten tämä viehättävä säkki, jonka hinta on muuten liki 350 euroa.


Do you ladies feel my pain? :D

<3 Hannele

Ps. Kaikki kuvat ja mekot Nellystä.

sunnuntai 20. tammikuuta 2013

Kuntoilusta elämäntapa?

Laihdutuspäätösten tai ruokavalioremonttien sijaan olen päättänyt yrittää tehdä liikunnasta elämäntapaa – uudenvuodenlupaukset, tiedättehän?

Tänään sain väännettyä itseni salille ja alkukankeuksien jälkeen se oli aika kivaa! Mokasin tosin heti kättelyssä, kun en syönyt tarpeeksi ennen treeniä vaan vedin aivan tavallisen aamupalan – muutaman ruikkarin ja kupillisen kahvia.



Nyt olo on vähintäänkin huippaava.

Tällaisella setillä mentiin. Personal trainer teki minulle kunto-ohjelmaa joskus silloin edellisen Nyt musta tulee kuntoilijanaaras -kuurin aikaan, josta olen muokkaillut itselleni sopivampaa settiä.

30 minuuttia kuntopyörä + juoksumatto (piti vaihtaa vempelettä välissä)
3 x 15 kg allinpaskoille
3 x 8 kg rintalihaksia (penkkinostoja)
3 x 4 kg hauista
3 x 10 kg penkiltä selkälihaksia (hmm... Mikähän tuon liikkeen nimi on? Toinen polvi penkillä, paino alhaalta ylös niin, että selkälihas aloittaa...)
3 x 90 kg jalkapressiä (viimeisellä kerralla latasin 120 kiloa ja herrajee – sehän nousi aika kevyesti!)
3 x bosu-vatsat
3 x 20 sisäreidet
3 x 25 ulkokoivet

= Yks väsynyt emäntä.

On tää niin kivaa. Jep, jep. 
En todellakaan ole mikään ammattilainen, vaan enemmänkin fiilispohjainen treenaaja, joten ohjelmasta löytyy aivan taatusti muokattavaa. Mutta näillä mentiin tänään. Tarkoituksena olisikin lisätä enemmän aerobista, jotta saisin rasvaprosenttia alemmaksi – > siksi myös ruokavaliota on varmaankin hitusen muokattava.

Nyt olisi tosin tärkeintä löytää se liikkumisen ilo, jotta jaksaisin jatkaa harrastusta hitusen säännöllisemmin. Toivon, että voisin joskus kuulua niihin ihmisiin, jotka oikein hinkuvat lenkille, salille ja jumppaan. Tällä hetkellä ei tarvitse miettiä, kumpi houkuttaa enemmän – burgeri vai hikitreeni.

Kesällä asia on yleensä toinen, koska liikkumaan on helpompi lähteä – siitä vain vetäisee lenkkarit jalkaan, luurit korville ja laittaa juoksuksi. Nyt talvella juokseminen ei houkuttele, koska en ole panostanut tamineisiin riittävästi (+ olen laiska).

Miten teidän uudenvuodenlupauksenne ovat lähteneet käyntiin?

<3 Hannele